Tung start på mina uppsatta mål

Nu har jag varit i Kapstaden i Sydafrika i tre veckor och vilat upp mig. :-) Jag kom hem i Söndags och och började att köra igång med träningen (som inte har varit helt vilande under semestern) i måndags. Nu har det gått tre dagar och jag känner att min motivation att nå mina uppsatta mål redan börjar att sjunka. Jag vet, som många gånger förut att det är bara att "hänga kvar" för det vänder snart. Jag börjar min Yoga igen på måndag och då vet jag att mitt fokus kommer att vända. Jag brukar hitta min mentala styrka i yogan villken jag har utövat i snart 10 år. Jag ser yogan som min väg vidare i livet. När allt kommer kring så finns alltid yogan som en trygghet som bär mig vidare när det blåser och det vill jag tacka underbara Gävle yogaskola med yogalärare Mattias Hagman för. Nu ska jag mentalt förbereda mig för att anta min egen utmaning som jag tänker börja med på nu måndag 31/1-11. Jag har egentligen inga problem med träningen i sig utan det är när det kommer till kosten som jag tycker att det blir för jobbigt. Det är så himla viktigt att äta en välbalanderad kost med allt som hör där till. I morgon ska jag åka till proteinbutiken i Gävle för att få tips på bra kosttillskott så att jag kan slappna av i oron att jag inte får i mig tillräckligt med proteiner, kolydrater, mineraler, fetter, ja allt för att veta att jag får maximal återhämtning och uppbyggnad utifrån hur jag tränar.

Det här är min mentala bild just nu. När jag känner att träningen tar emot tänker jag på min träning i vackra Sydafrika, när jag tog min löprunda upp i bergen, sååå underbart.